Природные средства от плохого настроения и депрессии

05.12.2013 |

Автор admin

Осенью, зимой и весной мы получаем намного меньше солнечной энергии, чем летом. Поэтому настроение часто не самое лучшее или ещё хуже – может развиться депрессия. Компенсировать недостаток положительной энергии нам помогут сладкие фрукты, ягоды, специи. Растения, пока растут и созревают, накапливают солнечную энергию. Поэтому, употребляя их мы, если и не вылечимся от депрессии, то настроение точно поправим. Знайте, если вкус и аромат каких-то фруктов, ягод или овощей вам не нравится, значит в данный момент они не нужны вашему организму. Ещё надо знать, что в большинстве фруктов и ягод содержится солнечная энергия – энергия радости, позитива и энтузиазма. В овощах же содержится энергия луны – расслабляющая спокойная энергия. Поэтому их лучше употреблять отдельно. Фрукты и ягоды лучше кушать утром, или в первой половине дня, а не вечером или на ночь, так как они стимулируют наш организм. Овощи лучше употреблять на ужин, в тушёном или варёном виде, так как они расслабляют и успокаивают. Сырые овощи можно кушать и днём, они также наполняют организм жизненной энергией. Также улучшить наше настроение могут и приправы и специи.

Анис – специя сладковатого вкуса. Анис увеличивает оптимизм, улучшает настроение. Молотый анис можно добавлять в различные блюда и напитки.

Бадьян – ещё одна приправа, которая поможет избавиться от напряжения, увеличивает жизнеспособность.

Зелёный кардамон – имеет не одно лечебное свойство. Он снимают усталость и сонливость, лечит депрессию. Его можно употреблять в любое время суток, достаточно разжевать несколько пряных зёрен.

Груши — имеет много энергии радости, повышает оптимизм, поэтому является превосходном средством для повышения настроения.

Бананы – один из лучших продуктов при депрессии. Бананы положительно влияют на эмоции и мысли, увеличивают оптимизм, успокаивают.

Барбарис – одна из лучших ягод от депрессии. Барбарис также как и бананы повышает оптимизм. Сушёные ягоды барбариса обладают такими же свойствами, что и свежие. Их можно добавлять в чай и другие напитки. Лучше всего их есть утром и в небольшом количестве днём.

Элеутерококк колючий - по своим лечебным свойствам напоминает женьшень, поэтому его ещё называют “сибирский женьшень”. Это очень сильное средство, поэтому употреблять его надо только очень малыми дозами утром. Так как он обладает стимулирующим действием на центральную нервную систему, днём и особенно вечером, его употреблять нельзя. “Сибирский женьшень” устраняет раздражительность и переутомление, восстанавливает работоспособность, защищает от стрессов.

Cолодка (лакрица) - очень сильное средство от депрессии. Лечебными свойствами обладает корень солодки. Настои из корня снимают хроническую усталость, восстанавливают работу нервной системы, препятствуют быстрому утомлению, повышают оптимизм.

Малина – улучшает настроение, повышает жизнеспособность.

Манго. Поспевшие фрукты манго очень полезны. Привозные манго бывают недоспевшие, поэтому лучше употреблять сушёные. Этот фрукт тоже очень хороший помощник в борьбе с депрессией.

Мускатный орех – это специя, которая оказывает благотворное влияние на работу головного мозга. Имеет энергию благодати. Это одно из лучших натуральных средств от депрессии. Мускатный орех успокаивает тело, расслабляет мускулатуру, избавляет от отрицательных эмоций, восстанавливает ясность мыслей, помогает при бессоннице. При бессоннице в стакан тёплого молока добавляют четверть чайной ложки мускатного ореха. Это обеспечивает крепкий, здоровый сон. Небольшими порциями мускатный орех можно употреблять каждый день.

Финики – обладают превосходным вкусом, благоприятно влияют на мозг, а также продлевают жизнь.

Шиповник – также обладает положительной энергией. Шиповник помогает при нервном напряжении, неврозах и затяжной депрессии. Наиболее” вкусный” способ употребления шиповника – чай из его плодов с мёдом.

Надеюсь, употребляя эти продукты вы избавитесь от плохого настроения и депрессии.

Доброго всем здоровья!