Уход за кожей тела в домашних условиях

15.12.2012 |

Автор admin

Наша кожа самый большой и самый беззащитный орган в нашем организме. Чтобы быть здоровым необходимо ухаживать за своим телом: делать массаж, питательные маски, ванны, посещать баню или сауну, принимать душ, выполнять зарядку.

Ещё Гиппократ утверждал, что с помощью ванн можно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все другие средства оказываются бессполезны. Есть много разновидностей ванн : минерализованная, ароматическая, молочная и др. Но наиболее доступны в домашних условиях травяные ванны.

Травяные ванны оказывают лечебное действие только в том случае, если провести 10-15 процедур.

Ароматные ванны можно принимать не обязательно курсами, а по мере необходимости. Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боли и напряжение мышц.

Средства для очищения, питания, смягчения кожи

Смесь медово-молочная

40 мл растительного масла, 1 стакан масла, 1 стакан жидкого мёда, 1 л молока.

Молоко подогреть, добавить масло и мёд, хорошо размешать и вылить в приготовленную тёплую ванну.

Температура 36,6 грудусов, время принятия ванны – 15 минут. Тело полезно растереть мягкой мочалкой, чтобы кожа лучше впитала питательные компоненты и стала нежной и бархатистой. Для сухой кожи следует использовать молоко повышенной жирности, а для нормальной и жирной – обезжиренное.

Маска для тела с белой глиной

4-5 ст.л. белой глины, 1 яичный желток, 40 мл растительного масла (нерафинированного), 100 мл яблочного сока.

Развести белую глину яблочным соком до консистенции густой сметаны, добавить яичный желток, оливковое масло.

Нанести маску на тело, выдержать в течении 20 минут. Смыть тёплой водой.

Смесь с молочной сывороткой

1 стакан отрубей, 500 мл молочной сыворотки, по 5 капель масла иланг-иланга и лаванды.

Отруби смешать с сывороткой, добавить эфирные масла. Получившийся состав влить в ванну.

В течении 20 минут принимать тёплую ванну.

Отвар № 1

по 2 ст.л. листьев и веточек берёзы повислой, травы крапивы двудомной, травы череды трехраздельной, травы лапчатки гусиной, корневищ и молодых листьев лопуха большого, листьев одуванчика лекарственного, 400 г сенной трухи, 5 л воды. В зимнее время использовать сушёные листья лопуха и одуванчика.

Смешать лекарственные компоненты, измельчить, залить кипятком, поставить на огонь, на 20 минут, настоять до остывания отвара, процедить.

Использовать отвар для тёплых ванн в течении 15 минут.

Ванна благотворно влияет на кожу. Кроме того она является лечебной, так как нормализует давление, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

Отвар № 2

4 огурца, 2 кг пшеничных отрубей, 20 мл глицерина, 5 л воды.

Огурцы пропустить через соковыжималку, отжать сок. Пшеничные отруби засыпать в полотняный мешочек, залить холодной водой, кипятить 30 минут в эмалированной кастрюле, смешать с огуречным соком. Полученный состав влить в ванну с тёплой водой. Туда же поместить полотняный мешочек с отрубями.

Принимать ванну в течении 1 часа, температура воды – 36-37 градусов. Такая ванна делает кожу мягкой и эластичной.

Настой № 1

по 200 мл цветков ноготков лекарственных, шишек хмеля обыкновенного, 10 капель любого ароматического масла, 10 л воды.

Цветки ноготков и шишек хмеля измельчить, залить кипятком, настоять 20 минут, добавить эфирное масло.

Принимать ванну в течении 20 минут, температура воды – 37 градусов.

Настой № 2

по 5 ст.л. цветков ромашки аптечной, цветков зверобоя продырявленного, цветков арники горной, мёда, 1 ст.л. соды пищевой, 5 л воды.

Цветочные корзинки ромашки, арники и зверобоя продырявленного измельчить, залить кипятком. Вылить в ванну, добавить в неё мёд и соду.

Принимать ванну в течении 15 минут.

Думаю, что каждый найдёт подходящий ему рецепт и насладится понравившейся ему ванной после рабочего дня или в выходной. Принимайте ванны почаще и кожа вашего тела будет долго красивой и молодой, а также улучшится самочувствие.

Может у вас есть какой-то любимый рецепт для травяной ванны, поделитесь им в комментариях.

Доброго всем здоровья!

Источник: Травник. Лучшие рецепты народной медицины. М.А.Изотова, Т.Ф.Плотникова, Ю.И.Кирова, Н.А.Сарафанова. 2007 г.