17.06.2013 | 
Автор 
Психологи говорят, что непродолжительный стресс полезен, так как встряхивает и закаляет организм. Но если стресс превращается в хронический, он может полностью истощить наши силы и тогда без специалистов не обойтись.
Хотя наш организм и обладает „аварийным запасом“ и у нас есть скрытые возможности, о которых мы даже не догадываемся до поры до времени, но всё имеет предел. Толчком к сверхбыстрому расходу наших жизненных сил может послужить дефицит сна, внезапные потрясения и сильные эмоции, травма, операция. Когда это происходит, сбой дают все системы в нашем организме.
Нервная система.
Если постоянно присутствуют тревожные эмоции, нервная система отвечает на них импульсами, передавая их сердцу, сосудам, имунной системе. В то же время меньше контролируются пищеварение и половые железы, так как нервная система считает их второстепенными органами.
Поэтому сердце, сосуды и имунная система получают наибольшую нагрузку во время стресса.
Эндокринная система.
От постоянно посылаемых нервами раздражителей железы эндокринной системы очень устают и перестают выделять нужное количество гормонов. Это приводит к нарушению обмена веществ, то есть к ожирению или наоборот к резкой потере веса. Также могут возникнуть сексуальные растройства.
Имунная система.
От постоянного состояния быть в боевой готовности она даёт сбой. Развивается дисбактериоз, молочница, герпес, страдают суставы и позвоночник. Организм теряет защиту, становится слаб перед простудами, гриппом.
Сердечно-сосудистая система.
Один из самых чувствительных органов к нервным импульсам – сердце. Ему также трудно выдержать постоянную нагрузку, поэтому из-за постоянных скачков давления может развится аритмия и сердечная недостаточность.
Пищеварительная система.
Оставшись без присмотра со стороны нервной системы пищеварительные органы работают кое-как; развивается гастриты, язвы, возникают проблемы со стулом.
Симптомы нервного истощения.
- Постоянное чувство аппатии и сонливости, начиная с момента пробуждения, чувство хронической усталости.
- Чувство тревоги, преобладание негативных мыслей, которые не уходят, а постоянно преследуют.
- Прерывистый, неглубокий сон. Частые тревожные пробуждения, проблемы с засыпанием.
- Аритмия, повышенное сердцебиение, скачки давления. Может даже произойти гипертонический кризис.
- Мигрени и головные боли.
- Беспричинное постоянное повышение температуры до 37 градусов.
- Боли в суставах, и мышцах, особенно по утрам.
- Хронические простуды, насморк, кашель.
- Неприятные ощущения в области живота, рвота.
- Звон в ушах и непонятные шумы, возможны слуховые галюцинации.
Если у вас присутствует больше двух симптомов, вероятнее всего у вас началось нервное истощение. Нервное перенапряжение не может пройти само собой и не каждый способен справится своими силами, поэтому к этому надо отнестись серъёзно и не затягивать с лечением.
Народные средства от нервного истощения
Настой травы отвара вереска
Требуется:
2 ст. л. сухой измельчённой травы вереска, 1 л воды.
Залить сырьё водой, кипятить на малом огне 10-15 минут, настоять, укутав на ночь. На следующее утро процедить и пить как чай или воду в любое время суток.
Курс лечения 3 месяца, перерыв 2-3 недели и снова курс повторить.
Настой цветков липы на спирту
Наполнить литровую банку, не утрамбовывая, высушенными цветками липы, залить до краёв водкой и дать настоятся 2-3 недели.
Принимать утром и в обед перед едой по 1 ч. л., а перед сном – по 1 ст. л.
Настойка берёзовых серёжек на водке
Наполнить стеклянную банку на 2/3 её объёма берёзовыми серёжками, залить их доверху водкой, закрыть и настоять в течение 14 дней. Не процеживать. При употреблении этой настойки утихают боли в сердце, исчезает отдышка, появляется бодрость.
Принимать от 20 капель до 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Настойка дягиля
Требуется:
1 ч. л. измельчённых корней дягиля, 1 стакан кипятка.
Залить лекарственное сырьё кипятком, прокипятить и дать настояться.
Принимать 4 раза в день по ½ стакана.
Натуральный мёд
Для лечения кардионевроза, неврастении применяется и даёт очень хороший результат натуральный мёд. Через 1-2 недели пропадают симптомы заболевания, повышается работоспособность, приходит хороший, крепкий сон.
Принимать по 100-120 г в сутки в течение 1-2 месяцев. Утром и вечером по 30 г, после обеда 40-60 г. Перед сном пить разбавленный в воде комнатной температуры мёд по 1 стакану (на стакан 1 ст. л. мёду).
Средство из трав от бессоницы
Требуется:
3 части шишек хмеля, 2 части травы папоротника, 1 часть лаврового листа.
Наполнить травяной смесью небольшой мешочек из натуральной ткани, завязать и повесить у изголовья кровати. Исходящий аромат трав способствует засыпанию.
Травяная ванна
Требуется:
по 350 г травы розмарина и липового цвета, 300 г травы полыни горькой, 4 л воды.
Залить смесь холодной водой, настоять в течение 1 часа, довести до кипения и проварить 5 минут на слабом огне. Через 5-10 минут отвар процедить и вылить в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Время приёма ванны 20 минут. Принимать 1 раз в неделю до успокоения нервов.
Доброго всем здоровья!
Поделиться в соц. сетях
Похожие статьи
Опубликовано в рубрике Заболевания нервной системы